Diete
Le stelle del cinema e del palcoscenico come nessun altro ha bisogno di preservare la figura ideale: sono sempre in vista. Loro, come noi, devono lottare con l'eccesso di peso e sedersi sulle diete. Oggi nella terra dei soviet - dieta stelle di Hollywood.Diete di stelle: Angelina Jolie
Angelina Jolie, come molte altre star di Hollywood, aiuta a mantenere la figura in perfette condizioni alla dieta Atkins. In realtà, non è nemmeno una dieta, ma un intero immagine del cibo.
Angelina prova a mangiare tanti carboidrati, ma è permesso usare un numero qualsiasi di proteine. Nella dieta c'è quattro fasi:
- L'uso massimo di prodotti vietati è limitato. La perdita di peso più veloce.
- La perdita di peso continua, ma nel menu è possibile immettere gradualmente prodotti vietati.
- Sono ammessi anche prodotti più proibiti.
- Puoi mangiare qualsiasi cibo, ma i carboidrati nella dieta dovrebbero essere molto meno di proteine.
Menu di esempio di Angelina Jolie per un giorno potrebbe assomigliare a questo:
Prima colazione. Omelette di tre uova, pomodoro fresco, formaggio, caffè con panna (ma senza caffeina).
Pranzo. 250 grammi di bistecca, insalata di foglie di lattuga, formaggio, funghi e cipolle.
Cena. 300 g di salmone fritto, insalata di cavolo con limone e aglio.
Diete di stelle: Jennifer Aniston
E su quale dieta siede Jennifer Aniston,rivale Angelina Jolie nella lotta per Brad Pitt? Dalla natura incline alla pienezza, Jennifer Aniston sta cercando da molto tempo di seguire una dieta perfetta. Negli ultimi anni, lei non usa alcool, caffeina, pasta, patate, riso bianco, pane e conservanti.
La dieta di Jennifer Aniston consiste in 40% di frutta e verdura fresca, il 30% in carne magra di manzo e pollame bianco, e un altro 30% in grassi vegetali. Il menu di Jennifer per due giorni qualcosa del genere:
Giorno primo
Prima colazione. Formaggio magro o ricotta, una mela, un kiwi e un'arancia.
Pranzo. Filetto di pesce (150 g), insalata di verdure.
Cena. Carni magre (100 g), brodo vegetale (150 g), frutta (100 g)
Giorno due
Prima colazione. Petto di pollo (100 g), formaggio magro (50 g), una pagnotta di grano.
Pranzo. Carne magra (100 g), fagioli (100 g).
Cena. Tonno (100 g), riso integrale (50 g), insalata di verdure.
Diete di stelle: Julia Roberts
La famosa bellezza si basa su verdure fresche efrutta, latticini a basso contenuto di grassi e patate, concedendoti un po 'di prosciutto. Inoltre, Julia preferisce mangiare il meno sale possibile. Sembra menù dietetico di Julia Roberts per due giorni?
Giorno primo
Prima colazione Pomodori freschi, yogurt magro, pane tostato con pane grattugiato con 50 g di ricotta priva di grassi senza sale con verdure e aglio.
Seconda colazione Insalata di ravanelli ed erbe aromatiche, condita con succo di limone o olio d'oliva, senza sale.
Pranzo. Insalata di quattro patate bollite medietaglia, un pomodoro grande, 1 cucchiaio. cipolle verdi tritate finemente e prezzemolo, condite con 1 cucchiaio. yogurt senza grassi e 0,5 cucchiaini. succo di limone
Il tè del pomeriggio. 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi, mescolata con una mela grattugiata.
Cena. Insalata di cetrioli e aneto, tre patate al forno.
Giorno due
Prima colazione Due patate al forno con formaggio (2 fette), prosciutto magro (2 fette) e cipolle tritate (1 cucchiaio)
Seconda colazione 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi, mescolato con fragole, albicocche o pesche.
Pranzo. Quattro patate lesse con aneto e cipolle verdi, cavolo fresco e insalata di cetrioli, conditi con 1 cucchiaino. succo di limone
Il tè del pomeriggio. Un pomodoro
Cena. Insalata di patate al forno con ravanello e cipolle, condite con 1 cucchiaio. yogurt magro
Diete stellari: Catherine Zeta-Jones
Si dice che questa dieta abbia aiutato Katherineperdere quei chili in più e incantare uno dei più famosi playboy di Hollywood, Michael Douglas. Nonostante il fatto che per sua natura Catherine sia piuttosto grassoccia, dieta a basso contenuto di carboidrati (qualcosa di simile a quello del Cremlino) l'ha aiutata a perdere circa 20 kg in tre mesi e mantenere la figura ideale dopo diverse gravidanze.
Menù dietetico di Catherine Zeta-Jones:
Prima colazione. Formaggio e uova in una borsa / omelette e succo di pomodoro senza sale / uova strapazzate con prosciutto / salmone affumicato con formaggio e cetriolo fresco.
Pranzo. Insalata di verdure (lattuga, ravanello, cetriolo,pomodori, spinaci, peperoni, erbe aromatiche), olio d'oliva e limone succo di frutta, carne (pollo, agnello o braciola di maiale) o il formaggio di cavolfiore.
Cena. Gamberi, pollo, pesce (pesce persico, tonno, salmone) o consommé (zuppa di verdure con rigaglie di pollo).
Come potete vedere, ogni stella ha i suoi segreti di bellezza. Le diete di stelle sono molto diverse - ce ne sono molte tra cui scegliere!
